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秋凉护胃注意这6个方面

来源:福州医博肛泰肛肠医院_福州肛肠医院排名榜_福建省较好的肛肠医院【省市农合医保】 进入肛肠医生答疑区 发布时间:2017-11-10 14:17

  

  秋天一到,天气便逐渐转凉。福州的火锅店自入秋以来,常常人满为患,我们想吃,不提早预约,还得排队等候,这是因为入秋后气候渐凉,人们食欲旺盛,喜吃热性食物(辛辣食物)来暖和身体,然而,过食辛辣刺激性食物会加重肠胃负担,从而引发胃病。因此,秋凉护胃很重要,福州肛肠专家提醒:秋凉护胃注意这6个方面!

  1、衣被要保暖

  要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而导致胃病发作。

  2、饮食要规律、卫生

  饮食不规律会使胃肠的工作量紧一阵、松一阵,容易造成胃肠病。饮食不卫生,腐败的食物吃了容易中毒。因此,选择食物,要注意新鲜、清洁,进食有规律,是防止胃肠病的首要问题。

  3、口味要清淡

  要保持胃肠的冲和之气,就得常吃些素食淡饭,适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。
 

  4、情绪要乐观

  福州肛肠医院专家介绍:研究表明,胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此,预防和治疗胃肠病,要经常心情愉快,保持乐观,避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

  5、身体要锻炼

  要积极参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,提高对气候变化的适应能力;要科学安排生活,注意劳逸结合,保证充足睡眠.防止过度疲劳,减少发病的机会。

  6、用药要谨慎

  临床实践证明,应禁服对胃黏膜有强烈的刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时,应在饭后服用或同时加用保护胃的药物。另外,服药治疗的症状消失,也不等于胃肠病彻底治愈。

  入秋气候渐凉,胃病多发,秋凉护胃很重要。福州肛肠医院专家提醒您:秋凉护胃注意这6个方面:1、衣被要保暖。2、饮食要规律、卫生。3、口味要清淡。4、情绪要乐观。5、身体要锻炼。6、用药要谨慎。

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