冬季预防痔疮发作记住这4点！

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　  冬季气温下降，空气干燥，为了抵御严寒，很多人隔三差五就要去火锅店大吃一顿，这经常吃吃你火锅也就算了，要命的是一吃火锅还必点辣的，如此不被痔疮等肛肠疾病纠缠上，也是难怪！肛肠医生表示：常吃辛辣刺激食物都是引发和加重痔疮等肛肠疾病的主要原因。

　　冬季如何预防痔疮发作？冬季预防痔疮发作记住这4点！

　　定时排便

　　福州肛肠医院排名专业医生介绍：大便通畅是防止痔疮发生的基础。因此，要养成每日定时大便的习惯，不要边看报或手机边排便，排便时间尽量短些。

　　避免久坐、多做提肛运动

　　不要因为冬天行动不便就放弃运动，坚决避免久坐。即便不能进行有氧运动，每天做两次提肛运动，每次做30回，对预防痔疮也是很有帮助的。

　　保持肛门部位清洁

　　福州肛肠医院排名专业医生介绍：在冬季，大家应注意便后不要用过于粗糙的手纸揩拭肛门，并注意勤洗下身，勤换内裤，应穿棉织品内裤，以利透气及吸收局部分泌物。

　　改变饮食结构

　　在生活中要多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品，摄取食物和水分要适量，多喝开水或多喝有通便作用的饮料。从前有痔疮病史的人要坚决避免大量饮酒，以及吃辣椒、芥末等刺激性食物。这些都会加重病情。
 

　　温馨提示：冬季预防痔疮，先要防便秘！缓解便秘试试这些食物！

　　黑芝麻

　　《本草纲目》上也记载，黑芝麻主治腰腿疼痛、偶感风寒、痔疮肿痛等多种疾病。中国药典上称，黑芝麻性甘、味平，补肝肾、益精血、润肠燥，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。

　　无花果

　　无花果中的多种有机酸、脂肪酶、蛋白酶，不仅能帮助消化，而且还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫和增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠，能益气、通肠、润燥，对预防便秘，辅助治疗肛肠疾病，有不错效果。

　　冬季，你被痔疮困扰了吗？得过痔疮的人都知道，痔疮除了便血以外，寝食难安的疼痛、肛门溢液的尴尬也会使得人日常生活及工作受到严重影响，所以对于患者而言，积极治疗痔疮是迫在眉睫的事情。目前流行的创口微小治疗方法主要有三种，PPH(吻合器痔上黏膜环切钉合术)、TST(使用开环式创口微小肛肠吻合器痔上黏膜选择性切闭术)、COOK(套扎器痔上黏膜套扎术)，这当中，不论哪种方法，治疗痔疮效果都特别好，患者可根据自己的病情，选择合适自己的方法！