夏季是便秘、腹泻、痔疮的高发时期。夏季温度高、湿度大，食物易变质，饮食上稍不注意就会引发便秘、腹泻。加上天热出汗量大，人们大量摄入冰冷食物解凉，刺激肠胃，导致痔疮、直肠炎、结肠炎、肛周脓肿等肛肠病趁乘虚而入。为此，我们特意让福州肛肠医院的李爱莉主任为广大市民讲解夏季肛肠疾病的健康知识和预防方法。

　　1、保持清洁。夏季炎热，人体容易出汗，更应养成爱清洁习惯，保持肛周局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门，经常更换内衣裤，内裤宜用薄而柔软的棉布制品。

　　2、积极治疗。对于慢性腹泻、便秘等与肛管直肠关系密切的慢性病，应及时前往正规医院进行诊疗，切忌听信偏方。相关阅读：腹泻危害?腹泻如何治疗?

　　3、注重休息。工作中的久站、久蹲、久坐都会影响局部血液循环，人们应视情况抽出时间适当活动，注意劳逸结合，以改善局部血液循环，减少各种肛肠疾病的发生及病情发展。

　　4、规律饮食。定时定量进餐，避免过饥过饱;饮食应以清淡为主，忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物，切忌天气炎热而贪凉饮冷，冰箱拿出来的食物尽量避免直接食用;不要大量饮酒;少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物;平日应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素成分较多的新鲜蔬菜和水果，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅。

　　随着现在生活节奏的加快，各种肛肠疾病的发病率是越来越高，尤其在夏季。福州医博肛肠医院作为“爱心联盟”的一员，致力为广大患者提供较及时的肛肠疾病资讯、较佳的肛肠疾病治疗方法及免费健康咨询服务，在医疗质量的同时，让患者时间享受到减免挂号费、相关疾病检查费、提前预约医生门诊等多项优惠政策。详情请拨打热线：0591-88032199。